چگونه بر روی تردمیل صحیح بدویم؟
آیا از نوع دویدن خود آگاهی دارید؟
دویدن اگر به درستی انجام نگیرد می تواند موجب بروز مشکلات برای مفاصل در دراز مدت شود . اگر از تردمیل استفاده می کنید باید به این نکته دقت کنید که دویدن با صحیح دویدن متفاوت است . استفاده نادرست از تردمیل در خانه می تواند موجب بروز بیماریهای مفصلی زانو شود . توصیه می شود اگر مشکلی در مفاصل خود دارید پیش از هر اقدامی جهت ورزش ابتدا با پزشک متخصص مربوطه مشورت نمایید . مطالبی که در این قسمت ذکر می شود بیشتر جنبه آگاه سازی درمورد نحوه استفاده صحیح از تردمیل دارد . همچنین یادآوری می گردد که این شرکت صرفاً در زمینه تعمیرتردمیل و سرویس تجهیزات ورزشی فعالیت نموده و تحلیل مسائل پزشکی در حوزه تخصص این شرکت نیست ، بنابر این درصورتی که در مفاصل خود بویژه مفصل های زانو مشکلی احساس می کنید پیش از اقدام به ورزش با تردمیل از پزشک متخصص کسب تکلیف نمایید و سلامتی خود را با خواندن چندین مطلب در منابع اینترنتی به خطر نیاندازید .
دویدن اگر به درستی انجام نگیرد می تواند موجب بروز مشکلات برای مفاصل در دراز مدت شود . اگر از تردمیل استفاده می کنید باید به این نکته دقت کنید که دویدن با صحیح دویدن متفاوت است . استفاده نادرست از تردمیل در خانه می تواند موجب بروز بیماریهای مفصلی زانو شود . توصیه می شود اگر مشکلی در مفاصل خود دارید پیش از هر اقدامی جهت ورزش ابتدا با پزشک متخصص مربوطه مشورت نمایید . مطالبی که در این قسمت ذکر می شود بیشتر جنبه آگاه سازی درمورد نحوه استفاده صحیح از تردمیل دارد . همچنین یادآوری می گردد که این شرکت صرفاً در زمینه تعمیرتردمیل و سرویس تجهیزات ورزشی فعالیت نموده و تحلیل مسائل پزشکی در حوزه تخصص این شرکت نیست ، بنابر این درصورتی که در مفاصل خود بویژه مفصل های زانو مشکلی احساس می کنید پیش از اقدام به ورزش با تردمیل از پزشک متخصص کسب تکلیف نمایید و سلامتی خود را با خواندن چندین مطلب در منابع اینترنتی به خطر نیاندازید .
فیلم آموزش نحوه صحیح دویدن بر روی تردمیل
در این فیلم ها بصورت کامل دویدن بر روی تردمیل شرح داده شده است
.
آدرس
تهران
خیابان ولیعصر
بالاتر از چهار راه پارک وی
خیابان ولیعصر
بالاتر از چهار راه پارک وی